Psychotherapie
Was ist personzentrierte Psychotherapie?
Personzentrierte Psychotherapie ist eine anerkannte und wissenschaftlich fundierte Therapiemethode, um seelisches Leid zu lindern, persönliche Gesundheit und Entwicklung zu fördern und in Lebenskrisen zu helfen.
Kennzeichnend für diese Therapieform ist folgende zentrale Annahme vom Begründer Carl R. Rogers (amerikan. Psychologe und Psychotherapeut, 1902-1987):
Jeder Mensch hat ein unermessliches Potential zu Wachstum und Entfaltung in sich. Durch unterschiedliche Erfahrungen kann dieses Potential eingeschränkt oder blockiert sein. In einem (psychotherapeutischen) Klima, das getragen ist von bedingungsloser Wertschätzung, Echtheit und Einfühlung ist es möglich, Zugang zu diesem Potential zu finden, dem eigenen Erleben wieder Ausdruck zu verleihen und als Person zu wachsen.
Psychotherapie hilft
eigene Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen
in Krisen und Phasen von Veränderung Orientierung und Sicherheit zu finden
Zuversicht aufzubauen und Lösungsmöglichkeiten zu eruieren
bei Stress und Überforderung Ausgleich und Abgrenzung zu schaffen
Ressourcen und eigene Stärken aufzuspüren
Beziehungsprobleme und Konflikte zu lösen
eigene Werte und Maßstäbe zu finden
Leidensdruck und psychische Belastungen zu mildern
Depressionen, Zwänge und Ängste abzubauen
bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse und Verluste
Psychosomatische Beschwerden zu verstehen und körperliche Gesundheit zu fördern
u.v.m
Setting
Jugendliche
Erwachsene
Paare